老年人出虛汗可能是久病、身體素質較為虛弱等引起的，老年人通?？梢赃m量吃一些富含水分的食材、富含維生素的食材、富含蛋白質的食材、富含糖分的食材、富含鈣元素的食材等，一般對身體較好。
1.富含水分的食材：老年人可能因為長時間出虛汗，如果出現口干、口渴等情況。老年人平時可以適量吃一些富含水分的食材，比如冬瓜、西瓜等，通?？梢詾槿梭w補充水分。
2.富含維生素的食材：老年人出虛汗時，人體內的維生素C、維生素E等成分也可能會隨著汗液排出體外。建議老年人平時適量吃西紅柿、草莓等富含維生素的食材。
3.富含蛋白質的食材：老年人平時可以適量食用一些富含蛋白質的食材，比如雞蛋、魚肉等，通?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，一定程度上可以促進身體的恢復。
4.富含糖分的食材：為了滿足人體攝入足夠的能量，老年人可以適量吃米飯、蜂蜜等富含糖分的食材。
5.富含鈣元素的食材：老年人可以適量吃一些富含鈣元素的食材，比如牛奶、豆腐、排骨等，不僅可以為人體補充所需的鈣元素，還可以增強老年人的體質，進而促進身體的恢復。
老年人還應及時到醫院就診，明確病情后，老年人應配合醫生進行治療。