暗瘡一般指痤瘡。痤瘡一般沒有最佳解決方法,推薦通過健康的飲食、清潔皮膚、外用維A酸類藥物、外用壬二酸類藥物等方式解決。
1、健康的飲食:
痤瘡患者平時要少吃高熱量的食物,如薯條、漢堡、肥肉等,以免皮脂腺分泌旺盛,導致痤瘡加重。患者可以適量吃蔬菜水果,例如芹菜、菠菜、蘋果等,補充維生素,促進痤瘡恢復。
2、清潔皮膚:
恢復期間建議選擇清水或者合適的潔面產品保持皮膚清潔,若需化妝,應選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品,并且要及時卸妝。
3、外用維A酸類藥物:
患者可以遵醫囑外用阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、維A酸乳膏等維A酸類藥物,可以治療輕中度痤瘡。該類藥物的作用主要為調節表皮角質形成細胞分化、改善毛囊皮脂腺導管角化,還具有控制痤瘡炎癥后色素沉著和改善痤瘡瘢痕等作用。
4、外用壬二酸類藥物:
患者可以遵醫囑外用壬二酸乳膏等壬二酸類藥物,可減少皮膚表面、毛囊及皮脂腺的菌群,尤其是對痤瘡丙酸桿菌有抑制作用及粉刺溶解作用,對不同類型的痤瘡均有效。
恢復期間要多喝水,保證充足的睡眠,避免過度勞累和熬夜,進行適當的運動鍛煉,可以增強身體素質。
