暗瘡一般指痤瘡。痤瘡一般沒有最佳解決方法，推薦通過健康的飲食、清潔皮膚、外用維A酸類藥物、外用壬二酸類藥物等方式解決。

1、健康的飲食：

痤瘡患者平時要少吃高熱量的食物，如薯條、漢堡、肥肉等，以免皮脂腺分泌旺盛，導致痤瘡加重。患者可以適量吃蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、蘋果等，補充維生素，促進痤瘡恢復。

2、清潔皮膚：

恢復期間建議選擇清水或者合適的潔面產品保持皮膚清潔，若需化妝，應選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，并且要及時卸妝。

3、外用維A酸類藥物：

患者可以遵醫囑外用阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、維A酸乳膏等維A酸類藥物，可以治療輕中度痤瘡。該類藥物的作用主要為調節表皮角質形成細胞分化、改善毛囊皮脂腺導管角化，還具有控制痤瘡炎癥后色素沉著和改善痤瘡瘢痕等作用。

4、外用壬二酸類藥物：

患者可以遵醫囑外用壬二酸乳膏等壬二酸類藥物，可減少皮膚表面、毛囊及皮脂腺的菌群，尤其是對痤瘡丙酸桿菌有抑制作用及粉刺溶解作用，對不同類型的痤瘡均有效。

恢復期間要多喝水，保證充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜，進行適當的運動鍛煉，可以增強身體素質。