孕吐是妊娠早期較為常見的反應(yīng),屬于激素波動引起的生理現(xiàn)象,此時通??刹扇★嬍痴{(diào)整、多休息、藥物治療等方法處理。
1.飲食調(diào)整:
平時可以少食多餐,注意每餐吃得少量,但增加餐次,避免胃部過飽或過餓。食物選擇上可以吃清淡、易消化的食物,如雞蛋羹、饅頭等,避免吃油膩、辛辣、氣味濃烈的食物,如炸雞、生蒜、辣子雞等,還可以多吃富含維生素B6的食物,如香蕉、土豆、燕麥等。
2.多休息:
注意保證充足的睡眠,避免勞累,一般能保持良好的精神狀態(tài),有助于避免引發(fā)或者加重孕吐。
3.藥物治療:
如果孕吐十分嚴(yán)重,已經(jīng)影響到孕婦的正常飲食和生活,甚至導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等,可及時就醫(yī),遵醫(yī)囑使用維生素B6片、鹽酸昂丹司瓊膠囊等藥物止吐。
此外,建議孕婦注意多喝水,做好心理調(diào)節(jié),還可以通過散步、孕婦瑜伽等進行適度運動,對孕吐改善也是有一定好處的。
