坐月子期間為女性特殊生理期,通常指孕婦產后40天左右的休養時間。坐月子一般不建議吃燒烤,可能會對身體的恢復造成不利影響,如影響傷口愈合、腹瀉、不利于哺乳等。
1、影響傷口愈合:通常燒烤添加有大量辛辣、刺激性調料,在坐月子期間食用可刺激交感神經,導致血管擴張,血液流速增快,進而影響傷口愈合;
2、腹瀉:坐月子期間通常體質較為虛弱,胃腸道功能較差,而燒烤通常為重油、重鹽食物。若此時食用,可加重胃腸道負擔,出現腹瀉等現象;
3、影響哺乳:由于燒烤中含有的辛辣刺激性成分可進入母乳中,而寶寶消化系統較弱,食用含有刺激性的母乳后可出現腹瀉等現象,進而影響正常哺乳。
坐月子期間,可適當喝排骨湯、豬蹄湯等,以幫助促進乳汁分泌,還可為自身補充豐富的營養成分,有利于產后恢復。在坐月子期間還需做好身體的保暖工作,盡量避免受涼受寒,并保持心情舒暢。
