坐月子盡量不要睡軟床，床太軟可能會損傷脊柱，而且還容易出現身體勞累的現象，對身體的恢復帶來影響?；謴推陂g還要注意調整飲食結構，增加清淡及營養豐富的食物攝入，補充身體所需要的營養。
如果在睡覺的時候床太軟，可能導致脊柱或者是腰部得不到支撐，在睡覺時容易出現身體勞累的現象，睡醒后也可能出現腰痛或者是身體乏力的情況，影響正常休息，延緩身體恢復時間，因此在睡覺的時候盡量不要選擇太軟的床。坐月子期間睡覺時通常建議使用硬板床，能夠使腰部得到支撐，較有助于預防腰痛等不良情況發生，也有利于身體恢復。
產后身體通常會相對比較虛弱，因此在坐月子期間要注意保持充分的休息，避免身體著涼或者是勞累，以免影響恢復。