青少年膝蓋疼可能是生長痛，也可能是膝關節勞損、缺鈣、髕骨骨折等疾病因素導致的，需要通過日常護理、使用藥物、手術等方式來處理。
一、非疾病因素
生長痛是一種由青少年活動量相對較大、長骨生長較快與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等而導致的生理性疼痛。青少年可能會在夜晚出現膝蓋疼的情況，家長可以通過給青少年的膝蓋進行按摩、熱敷，來緩解疼痛情況。
二、疾病因素
1、膝關節勞損：如果青少年平時的活動量過大，可能會導致膝關節周圍的肌肉、韌帶、滑膜等組織出現勞損，從而導致膝蓋疼。建議青少年要合理安排自己的運動量，不要進行超負荷的運動。另外，膝關節勞損還可能會導致局部的關節炎，從而出現膝蓋疼痛、紅腫等問題，需要在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。
2、缺鈣：如果青少年存在缺鈣的情況，也可能出現膝蓋疼的問題，還可能會有皮膚粗糙、自汗等情況，建議家長及時帶青少年就醫，讓青少年在醫生指導下服用維生素D滴劑、乳酸鈣片、維生素AD滴劑等藥物進行治療。
3、髕骨骨折：直接暴力、間接暴力可能會造成青少年出現髕骨骨折的情況，關節內可能會有大量積血的情況，活動時，就可能會出現膝蓋疼的癥狀。如果骨折沒有移位，青少年需要在正規醫院通過石膏托進行固定治療，如果存在移位，則需要進行切開復位內固定術進行治療。
建議青少年要養成健康良好的生活習慣，攝入充足、均衡的飲食，提供生長發育所需的營養，還要適度運動，以免過度運動損傷身體。