性欲減退可能是飲食習慣不良、精神緊張、年齡增長等原因引起的，可根據實際情況采取相應措施促使性欲恢復。
1、飲食習慣不良：長期吸煙或者酗酒，會導致身體多個系統受到影響，造成生殖細胞受損，引起血管舒縮功能障礙，便可能影響正常性欲。建議及時戒煙忌酒，養成健康的飲食習慣，適度鍛煉，有助于身體狀態調節正常。
2、精神緊張：因工作壓力過大，長期處于精神緊張的狀態，容易造成身心俱疲，導致性方面缺乏興趣和動力。建議平時注意避免過度勞累，注重勞逸結合，可通過爬山、聽音樂等方法放松心情。
3、年齡增長：隨著年齡逐漸增長，身體機能開始衰退，激素水平也會逐漸下降，是影響性欲的常見因素。男性此時可在醫生指導下使用十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片等藥物，女性可遵醫囑使用復方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物，通過調節激素水平有助于改善性欲低下。
除以上常見原因外，還有相對常見的原因，如營養不良、內分泌失調、甲狀腺功能減退、抑郁癥、糖尿病、高血壓等，可根據實際情況及時就醫治療。