量血壓的位置一般不是手,而是上臂,通常右上臂更準。
人體血壓的正常范圍為收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,測量血壓是發(fā)現(xiàn)高血壓的重要手段,但也可能受情緒、飲食、測量部位等因素的影響。在身體右手的右上臂附近用血壓計來測量血壓,一般比左上臂更加準確。
由于右上臂與心臟之間的距離比較遠,所以可以降低測量的誤差,其所測的血壓一般比左上臂高5mmHg~10mmHg,在臨床上,一般都是選擇血壓比較高的一側來測量或監(jiān)測。
如果患者沒有出現(xiàn)動脈狹窄等疾病,可以找專業(yè)人員來測量右上臂和左上臂的血壓。
需要注意的是,對于高血壓或者低血壓的檢測和診斷,一般都不能通過手環(huán)或其他方法進行測量,建議及時去正規(guī)醫(yī)院檢查。
平時需要保持清淡、低膽固醇、低鹽的飲食,每日食用鹽以不超過6克為宜,建議控制在4克左右,少吃動物內臟、蛋黃、紅燒肉、奶油蛋糕等油膩的食物,戒煙、限酒;避免勞累、熬夜,控制個人情緒。
