懷孕心態真的很重要，如果在懷孕期間，孕婦的心態很差，有可能會影響到正常的食欲以及睡眠，從而對自身健康造成不良影響，嚴重時有可能還會導致先兆流產，危害胎兒生命。
在受精卵著床后，體內的激素水平會出現波動，容易影響到孕婦情緒，出現煩躁、抑郁、焦慮、緊張等不良心態。并且隨著胎兒生長，還會增加身體負擔，這時候如果沒有及時做好心理調整，心態逐漸失衡，則會影響到正常的飲食功能，使孕婦不愿意攝入食物，長期如此，還會導致營養不良。而且不良的心態也會影響到正常的睡眠，使孕婦無法得到充足休息，身體處于疲憊消耗狀態。以上不良情況，輕癥者會影響胎兒正常生長發育，嚴重時則會導致胎兒流產，影響自身以及胎兒健康。
在懷孕后要積極調整好自己的心態，可以培養個人興趣愛好，做一些自己喜歡的事情，放松心情。也可以根據個人身體狀況，做適當運動，調節自身狀態。