一般情況下，睡了感覺沒睡著，睜開眼睛特別精神可能是由于睡眠障礙、白天休息過多、主觀睡眠感缺失等原因?qū)е碌?，具體分析如下：
1.睡眠障礙：睡了感覺沒睡著，睜開眼睛特別精神，這種情況是一種睡眠障礙，是由于心理壓力造成的生理上的反應(yīng)，以及可能有腦神經(jīng)衰弱的問題?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣安神片、朱砂安神片等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意放松心情、減輕壓力。
2.白天休息夠多：如果白天休息夠多，那么整體睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠，所以會(huì)出現(xiàn)晚上沒睡著，第二天還特別精神的情況，平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息。
3.主觀睡眠感缺失：有些人可能夜間睡著了，但第二天醒來之后會(huì)感覺一晚上沒睡著，此時(shí)大腦已經(jīng)得到了休息，所以會(huì)感到特別精神?？梢宰尲胰擞^察一下或者通過睡眠軟件監(jiān)測，確認(rèn)晚上睡眠狀態(tài)。