來事指的就是來月經,在此期間進行洗澡一般是完全可行的,有助于保持個人衛生。但是要注意方式、注意調整水溫和控制使用時間,以維護健康。如有異常,需要及時就醫,遵醫囑處理。
經期作為特殊生理階段,應優先選擇淋浴以保持外陰清潔,避免進行盆浴。在經期,子宮口處于較為開放的狀態,此時若選擇盆浴,存在被污染的水進入陰道的風險,進而可能使細菌沿生殖道上行至子宮,從而增加細菌感染的可能性。注意調節洗澡水溫,建議保持在37℃-40℃。水溫過低可能導致子宮收縮,引發不適,如腹部疼痛,同時也有增加受涼、感冒的風險。不推薦使用過熱的水溫,因高溫水可能加速血液循環,從而引發出血量增加。洗澡的較佳時長應控制在十分鐘內,旨在達到清潔效果,迅速洗浴即可,避免過長的淋浴過程,以防可能出現的頭暈及其他身體不適。
建議洗浴后徹底擦干身體,以防因著涼引發感冒。洗澡后,適量飲用溫開水,并確保充分休息。若在洗澡后感受到不適應的癥狀,應立即停止所有活動并休息。
