調理白發沒有最好的藥物或者方法，需要根據病因處理。白發可能由多種情況引起，比如遺傳因素、年齡增長、精神壓力、營養不良、白化病等。應及時就醫，遵醫囑處理。
1.遺傳因素：部分人由于家族遺傳，天生就容易較早出現白發。該情況一般難以改變，建議坦然接受。
2.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，毛囊中的黑色素合成減少，導致頭發逐漸變白。大部分是正常的生理現象，無需特殊處理。
3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，導致白發增多。需要學會調節情緒，放松心情，可通過聽音樂、旅行等方式緩解壓力。
4.營養不良：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養物質，會影響黑色素的合成，從而引起白發。建議多吃富含此類營養物質的食物，如動物肝臟、堅果、豆類等。必要時可在醫生指導下補充復合維生素片。
5.白化?。菏且环N先天性遺傳病，由于黑色素生成異常，患者的皮膚、毛發均呈白色。對于白化病，目前尚無特效治療方法。建議外出時做好防曬，佩戴太陽鏡等，以保護眼睛和皮膚。
日常注意保持規律的作息，避免熬夜。注意頭發護理，避免頻繁染發、燙發。保持良好的心態，積極面對生活。如果白發突然增多、伴有其他異常癥狀，如皮膚發白、視力下降等，應及時就醫。