一般情況下，經(jīng)常喝茶與經(jīng)常喝咖啡的人的體質(zhì)存在諸多不同，可以從脾胃狀態(tài)、陰陽(yáng)平衡、氣血運(yùn)行、濕邪狀態(tài)方面來(lái)觀察，若要合理選擇飲品，建議在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，以防不當(dāng)飲用影響健康。
1、脾胃狀態(tài)：
茶性多平和或偏涼，經(jīng)常喝茶的人，脾胃通常能保持相對(duì)的平和與舒暢。茶中的成分有助于消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。而咖啡性熱燥，常喝咖啡的人，脾胃可能易受燥熱之邪侵襲，出現(xiàn)胃火亢盛，表現(xiàn)為口臭、口干等。
2、陰陽(yáng)平衡：
茶能調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，經(jīng)常喝茶者體內(nèi)陰陽(yáng)相對(duì)平衡。對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)，茶能滋陰降火。對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)，適量飲用溫性茶可補(bǔ)陽(yáng)。然而，咖啡性偏熱，常喝咖啡可能使體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，導(dǎo)致陰虛癥狀加重，如手足心熱、心煩失眠等。
3、氣血運(yùn)行：
茶可理氣活血，經(jīng)常喝茶的人氣血運(yùn)行較為和緩?fù)〞??？Х染哂休^強(qiáng)的興奮作用，雖能暫時(shí)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致氣血耗損，尤其對(duì)于氣血不足之人，易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
4、濕邪狀態(tài)：
茶有一定的祛濕作用，常喝茶者體內(nèi)濕氣相對(duì)不易積聚?？Х鹊睦蜃饔幂^強(qiáng)，若過(guò)量飲用，可能損傷津液，導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，從而影響濕邪的運(yùn)化。
對(duì)于體質(zhì)虛寒者，過(guò)量飲用涼性茶可能損傷陽(yáng)氣。而體質(zhì)燥熱者，過(guò)多喝咖啡則會(huì)加重燥熱。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者，飲用前應(yīng)仔細(xì)了解自身情況，避免引發(fā)不適。