如果早起時晨尿在200mL,通常并不算少尿,此時多認為尿量屬于正常情況,并不需要過于擔心,因為診斷尿少還要根據個人24小時總尿量進行判斷,并且與膀胱儲尿時間,或者喝水量、飲食結構,還有疾病狀況等其他因素密切相關,不能一概而論。
1、個人24小時總尿量:正常人的24小時尿量有800-2000mL,基本上能夠將需要經過腎臟代謝的廢物都排泄掉,如果一個人24小時尿量少于400mL,此時才診斷為少尿。因此,晨尿在200mL,只要24小時尿總量>400mL,一般不屬于少尿,反之則可能屬于少尿,需要及時查明原因,并根據情況調整,以免對身體健康造成影響;
2、膀胱儲尿時間:尿液的多少主要與尿液在膀胱內存在時間有關,如果夜里兩點鐘曾經排過一次小便,在400mL左右,此時晨尿只有200mL相對不算少。如果夜間沒有起床小便,第二天晨尿200mL則有點偏少,但通常并不屬于少尿狀態,還要根據24小時總尿量進行判斷;
3、喝水量、飲食結構:出現尿量相對少的情況,考慮可能與喝水量、飲食結構等情況有關。如果平時喝水量少,晨起時尿量可能相對減少,屬于正常情況。另外,如果飲食結構中攝入大量蛋白質,但水果和蔬菜攝入量少,尿量也可能會隨之偏少。反之,蛋白攝入量減少,蔬菜、水果攝入量增多,尿量會相應增多。但此時尿少均不屬于異常情況,適當進行飲食結構調整可恢復;
4、疾病狀況:如果存在腎功能減退疾病,比如慢性腎小球腎炎、慢性腎病綜合征、各種免疫性腎病,以及巨大腎積水導致的腎功能減退等情況,患者可能出現少尿現象,需及時到醫院就診,并積極進行治療;
5、其他情況:每天尿量還與氣溫、出汗多少有關,一個人每天不顯汗量甚至可以達到600-800mL,也就是雖然身體沒有感覺到出汗,但仍然存在600-800mL的水分通過汗液蒸發掉,在夏天時由于隱性出汗比較多,尿量相應會減少,晨起尿量可能也會有所減少,而冬天時出汗少,晨起時尿量就會相應多,此種情況是正?,F象,因此單純晨尿200mL不能算少。
在日常生活中,建議要經常多喝水,多吃水果、蔬菜,有利于多產生尿液,可幫助體內代謝廢物排出體外,通常對腎臟也有一定保護作用,能夠盡量避免由于尿中鹽類結晶濃度太高,而導致腎結石現象發生。
