姨媽一般指月經，月經提前的方法一般有飲食調理、激素藥物、活血藥物等。
1.飲食調理：
女性可以適當攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、鵪鶉蛋等，這類食物可以給女性的月經提供充足的原料，也可以多吃魚肉、雞肉、豬肝、紅糖等，這類食物能夠促進女性黃體激素的分泌，從而促進月經來臨。飲食對于催促月經來潮可以起到輔助的作用。
2.激素藥物：
女性月經周期通常是有一定周期性的，正常情況下為28～30天，若由于特殊原因需要月經提前來潮，可以通過孕激素藥物進行干預，例如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，促進子宮內膜呈分泌反應，一般會導致內膜剝落性出血而促使月經來潮。
3.活血藥物：
一般活血化瘀的中成藥也能夠催促月經來潮，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等，可用于改善月經量少、月經推遲、痛經等癥狀。
如有出現不適癥狀，應及時到醫院就診，以上藥物均需在醫生指導下使用。