一般來說，輕微腦震蕩注意事項有合理飲食、規律作息、穩定情緒等。具體分析如下：
1.合理飲食：輕微腦震蕩是指頭部遭受外力打擊后，即刻發生短暫輕微的腦神經功能障礙，通常不需要進行藥物治療?；颊呤紫葢撟⒁獗３诛嬍碃I養均衡，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油膩的食物，同時應該避免飲用咖啡、濃茶等飲品。
2.規律作息：出現這種情況之后，患者還應該保持良好的作息習慣，注意休息避免熬夜，同時避免劇烈運動和過度勞累。
3.穩定情緒：除了合理飲食和規律作息，患者還應該保持穩定的情緒，盡可能避免突然情緒高漲和低落焦慮。
此外，如果患者的病癥比較嚴重，則應該及時前往醫院就診治療，以免耽誤病情，影響機體健康。