胸悶氣短、胸口堵得慌，可能是飲食不當、失眠、胸膜炎等因素導致的，建議根據病因采取合適的治療。
1、飲食不當：如果一次性食用過多食物，暴飲暴食，可能會引起腹痛、腹脹等不適癥狀，因為血液向腹部輸送，可能會引起胸悶氣短、胸口發堵、頭暈、思考緩慢等癥狀。建議注意飲食節制，少食多餐，飲食后適當運動幫助消化。
2、失眠：如果有失眠、熬夜的情況，因為身體沒有得到足夠的休息，可能會引起胸悶氣短、呼吸急促、干嘔、頭暈、身體乏力等不適癥狀。建議日常保持睡覺時間充足，少熬夜。
3、胸膜炎：如果胸部受到病菌感染，可能會引發炎癥，出現胸悶、胸痛、心慌、心悸等不適癥狀。建議患者及時采取治療抗感染治療，如果是細菌感染，可以遵醫囑使用頭孢地尼分散片、頭孢克肟顆粒等抗生素治療。
此外，肺炎、高血壓、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，也可能會引發上述癥狀，建議及時采取治療。