肺結(jié)節(jié)患者能適量吃南瓜子。
建議用量：25g/天。
肺結(jié)節(jié)是肺部出現(xiàn)的小的、結(jié)節(jié)狀的異常組織。肺結(jié)節(jié)在早期并不會出現(xiàn)明顯的癥狀，在某些情況下可能會導(dǎo)致呼吸癥狀，如咳嗽、胸悶、咳痰、呼吸困難等。南瓜子富含維生素E、鋅、鎂等營養(yǎng)成分，這些成分對肺功能有益，并且有助于保持肺部健康。還含有較高的植物固醇、亞麻酸等物質(zhì)，有助于減少肺癌發(fā)病率。
南瓜子應(yīng)當(dāng)選擇無油、鹽等添加劑的，南瓜子應(yīng)該避免和羊肉一起食用，會引起腹脹、胸悶等癥狀，還應(yīng)該避免和咖啡一起攝入，會影響身體對鐵的吸收。肥胖、高血壓、高血糖、消化不良、胃腸功能較差的人群都應(yīng)該避免攝入南瓜子，以免造成身體不適。
肺結(jié)節(jié)患者除了合理飲食和運動之外，還應(yīng)該保持良好的睡眠，每天至少保持7小時的睡眠時間，有助于提高身體免疫力。注意室內(nèi)空氣的清潔度，保持室內(nèi)通風(fēng)，減少有害物質(zhì)的吸入。肺結(jié)節(jié)患者進行適當(dāng)?shù)倪\動有助于提高身體免疫力、促進血液循環(huán)、幫助增加肺活量等，減少疾病的發(fā)生，建議進行中低強度的有氧運動，如快走、登山步行。