長期缺水對身體會造成很多影響，身體可能會出現皮膚異常、感覺異常、便秘、電解質紊亂、脫水熱等。
1、皮膚異常：長期缺水會直接影響皮膚的正常狀態，皮膚會因缺水慢慢失去光澤，出現泛紅、易過敏、干燥等變化，還可能會伴隨出現頭發干枯、角膜干澀、沒有眼淚等表現；
2、感覺異常：缺水狀態持續時間過長，身體會感到疲勞、反應遲鈍等，主要是因為長期缺水會使血液粘稠度增加、流動變得緩慢，進而引起大腦供血減慢，還可能會伴隨頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂等感覺；
3、便秘：腸道的正常運作離不開水分，長期缺水可能會導致胃腸道蠕動減慢，容易出現大便干結、排便困難等便秘癥狀；
4、電解質紊亂：長期缺水可能會導致體內的電解質紊亂，可能會出現口渴、惡心、嘔吐、乏力、頭暈、心慌、四肢強直、抽搐等癥狀；
5、脫水熱：長期缺水除上述癥狀外，還可出現脫水熱，屬于比較嚴重的情況，具體可表現為無名原因的發熱，體溫可高達40℃，伴隨出現煩躁不安、口唇干燥、尿少、面色發紅等癥狀，需要及時補水并就醫。
在日常生活中一定要按時補充水分，同時根據自身的環境、條件、運動量適當加減飲水量，以保證身體健康，避免出現以上損害。