胃下垂患者一般是可以練腹肌的,練腹肌有助于輔助治療胃下垂,也可以提高個人美觀度。同時建議胃下垂患者到消化內科就診,進行X線鋇餐造影檢查、胃鏡檢查等,結合醫生意見選擇合適的方法治療。
胃下垂是指直立位時胃大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下。病情較輕的患者一般不會出現不適癥狀,可以根據自身計劃進行腹肌訓練。病情較重的患者可能會出現上腹部疼痛、腹脹、惡心、心悸等不適癥狀,需要在醫生指導下使用甲氧氯普胺片、乳酸菌素片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療,緩解不適癥狀后,再進行腹肌訓練。如果患者進行了胃大部分切除術,需要休息1個月左右,待身體恢復正常后,再循序漸進地進行腹肌訓練。正確的腹肌訓練可以輔助治療胃下垂,主要的方法是保持仰臥姿勢,將雙腿伸直抬高、放下,反復進行數次,稍休息再重復做數次。訓練結束后,可用按壓、環形按摩等手法按摩腹部。
在腹肌訓練期間,患者需要清淡飲食,多吃富含蛋白質、維生素的食物,如雞肉、魚肉等,避免吃油膩、辛辣的食物,如肥肉、辣椒等。
