甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,而甲型流感病毒會通過密切接觸、飛沫等方式進行傳播,所以和甲型流感患者同住一屋一般可注意盡量避免接觸、做好防護措施、合理飲食等進行預防。
1、盡量避免接觸:如甲型流感患者使用的牙刷、餐具、毛巾、浴巾、床單等個人物品,應注意盡量不要直接接觸,以免因接觸其物品后同時接觸到甲型流感病毒,出現交叉感染的情況。
2、做好防護措施:平時可以佩戴好口罩,和甲型流感患者保持2米以上的距離,勤開窗通風,保持室內空氣清新、潔凈,降低飛沫傳播的風險。
3、合理飲食:注意飲食結構多元化,確保營養元素攝入均衡,盡量不吃辣椒、炸雞、燒烤等辛辣油膩的食物,多喝水,多吃蘋果、白菜、冬瓜等新鮮的水果和蔬菜,有助于維持身體健康狀態,抵御病毒入侵。
平時還需注意保證睡眠充足,盡量不要熬夜,有助于增強體質,提升機體抗病毒能力,降低患病風險。同時可定期做好體溫測量,留意是否出現咽干、咳嗽等癥狀,以便出現陽性征兆及時就醫治療。
