小腳趾的骨頭一按就痛一走路就痛，可能是長(zhǎng)時(shí)間受壓、外傷導(dǎo)致的，也可能與筋膜炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，需要及時(shí)到醫(yī)院的骨科就診處理。
1、長(zhǎng)時(shí)間受壓：如果鞋子大小、材質(zhì)不合適，導(dǎo)致小腳趾長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，就會(huì)引起骨頭疼痛、皮膚紅腫等癥狀。建議更換鞋子，選擇寬松、材質(zhì)偏軟的類型，避免受壓，配合適當(dāng)按摩小腳趾，幫助緩解癥狀。
2、外傷：小腳趾受到外力撞擊、扭傷等外傷，也會(huì)導(dǎo)致疼痛，伴隨局部腫脹、活動(dòng)受限。急性期可以用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷，有利于緩解不適。還應(yīng)注意休息制動(dòng)，可以適當(dāng)抬高患肢，有利于減輕水腫。
3、筋膜炎：常見于腳趾長(zhǎng)期受力、過度磨損的人群，可出現(xiàn)局部筋膜炎，導(dǎo)致小腳趾疼痛、紅腫、行動(dòng)困難等。建議休息制動(dòng)，避免久站、久行，要減少腳部負(fù)重，可以用手進(jìn)行腳趾的牽引以及按摩，改善血液循環(huán)，防止筋膜短縮。
4、骨質(zhì)增生：多與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、缺鈣等原因有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)小腳趾針刺感等癥狀，走路疼痛比較明顯。建議患者注意足趾關(guān)節(jié)保養(yǎng)，減少負(fù)荷，避免受壓或承重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行止痛治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：通常與長(zhǎng)期高嘌呤飲食有關(guān)，可導(dǎo)致包括足趾在內(nèi)的全身多處關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱。建議患者調(diào)整飲食，避免進(jìn)食海鮮、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物，并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助控制癥狀。
此外，骨疣、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，也可能導(dǎo)致上述癥狀，需要就醫(yī)進(jìn)行診療。日常生活中要多注意腳部護(hù)理，避免過于勞累。