多次人工流產手術確實可能對子宮內膜造成一定損害，但這并不意味著一定會導致習慣性流產。每個人的身體狀況不同，恢復能力也有所差異。
流產后子宮內膜需要時間修復，若術后感染、再次妊娠或不當護理等情況，可能會增加習慣性流產的風險。因此，在計劃懷孕前，建議先到正規醫院進行婦科檢查，了解自身身體狀況。
在修復子宮內膜方面，可以考慮中西醫結合的方法：
中藥調理：在專業中醫師指導下，可選用具有補氣養血、活血化瘀功效的中藥方劑。例如，當歸、黃芪等藥材有助于促進子宮內膜修復。
西醫治療：若存在宮腔粘連等問題，在醫生指導下可通過激素類藥物或手術方式改善。
飲食調理：多吃富含雌激素的食物，如豆制品、黑芝麻等，同時補充足夠的蛋白質和維生素。
適當運動：適度的有氧運動有助于增強體質，促進血液循環，但需避免過度勞累。
心理調節：多次人流可能帶來心理壓力，建議尋求專業心理咨詢幫助。
需要注意的是，任何修復治療都應在正規醫院進行，并按醫囑執行。同時也要注意術后護理，避免感染等并發癥的發生。具體需要多長時間因人而異，關鍵在于堅持治療和定期復查。