左下側腰部隱隱作痛，主要考慮與過度勞累以及受涼有關，也可能是退行性病變、炎癥、腫瘤所導致。如果癥狀持續時間比較長，需要通過影像學等檢查明確診斷，再針對性進行治療。
1、過度勞累：平時長時間姿勢不良，或者經常彎腰負重勞累，可能導致左下側腰部肌肉疲勞，局部可能會出現隱痛的癥狀，甚至可誘發腰肌勞損。應注意適當休息，避免過度勞累；
2、受涼：如果左下側腰部長時間接觸寒冷刺激，比如吹冷風，通?？蓪е戮植垦貉h不暢通，產生陣發性輕微疼痛癥狀。應注意防寒保暖，避免著涼；
3、退行性病變：如果左下側腰部出現退行性病變，比如骨質增生或者骨質疏松等，可能出現隱痛的癥狀?？赏ㄟ^一些物理療法改善不適癥狀，比如熱敷、針灸、烤電等；
4、炎癥：左下側腰部如果存在炎癥，比如筋膜炎或者左側骶髂關節炎，炎癥刺激作用下，可能引發局部輕微疼痛癥狀，按壓時疼痛會比較明顯。主要是對癥用藥，如遵醫囑使用抗炎鎮痛類的藥物如雙氯芬酸鈉等，可改善腰部不適癥狀；
5、腫瘤：左下側腰部，如果存在腫瘤，可能產生占位效應，甚至破壞周圍組織，引發疼痛的表現。應遵醫囑進行腫瘤切除手術治療，并配合化療、放療等治療。
在癥狀沒有緩解之前，需要注意休息，平時要注意保持良好姿勢，避免久坐久站或者經常彎腰負重活動，否則可能導致癥狀進一步加重。在夜間睡眠時注意保暖，同時要選擇合適的床墊。