醋酸鈣和碳酸鈣都是臨床上常用的補鈣劑,如孕婦腸胃功能較好,吃碳酸鈣相對更好。碳酸鈣含鈣量相比醋酸鈣要高一些,但醋酸鈣更易被人體吸收,有補鈣需求的孕婦建議在醫生指導下選擇。
1、醋酸鈣:醋酸鈣含鈣量相對較少,但較易吸收,如孕婦胃腸道功能較弱,胃酸減少,可遵醫囑吃醋酸鈣,消耗胃液和胃酸較少、吸收較快,起到補鈣作用。懷孕早期,孕婦如腸胃功能紊亂,可適當吃碳酸鈣,待腸胃功能恢復后可遵醫囑改換碳酸鈣;
2、碳酸鈣:鈣質是胎兒骨骼發育的重要物質基礎,懷孕期間孕婦對鈣質的需求量較多,碳酸鈣含鈣量相對較高,但碳酸鈣在胃內需經過胃酸反應,產生氯化鈣,被人體吸收,適用于腸胃功能較好的孕婦。
孕婦在吃補鈣劑同時可適當曬太陽,進行適當的鍛煉,可促進鈣質更好吸收。飲食方面可適當喝牛奶及吃雞蛋、瘦肉等食物,有利于增加體內的鈣含量。但補鈣不宜過量,以免影響其他微量元素的吸收,影響胎兒健康發育。
