通常情況下,晚上八點可以吃草莓,適量吃草莓一般不會導致身體變胖,還能為身體補充維生素。具體分析如下:
草莓中的熱量相對比較低,其中含有豐富的膳食纖維。一般來說,晚上八點可以吃草莓,能夠促進腸道蠕動,幫助排便,還能起到一定的輔助減肥的功效,并且草莓有利于消化和吸收,晚上八點適量吃草莓,一般不會導致消化不良。此外,草莓中含有維生素C、維生素A、維生素E等營養成分,維生素含量比較高,經常吃草莓能夠為身體補充維生素,對于皮膚也有一定的好處。
晚上八點以后一般不能吃油膩的食物,比如炸雞、火鍋、肥肉等,以免引起消化不良,導致熱量在體內轉化為脂肪進行儲存,從而使人發胖。
