舌苔厚白有裂紋一般與脾胃虛弱有關，可及時就醫，遵醫囑采取合理飲食、藥物調理、保持良好作息、加強身體鍛煉、保持室內環境等措施調理。
1.合理飲食：應選擇溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，這些食物有助于健脾養胃。適當補充營養價值較高的食物，如紅棗、牛肉、薏米、獼猴桃、蘋果等，有助于體內濕氣的排出，從而改善舌苔狀況。
2.藥物調理：針對脾虛腎虧可選用附子理中丸、補中益氣湯等藥物進行治療，以補脾健胃、養腎安神，改善舌苔白厚膩且有裂紋的癥狀。如舌苔白膩裂痕多則為濕寒，可用參苓白術丸治療；舌苔白厚為主則是濕熱，可用黃連清胃丸、龍膽瀉肝丸等藥物清除濕熱。
3.保持良好作息：早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于身體的恢復和舌苔的改善。
4.加強身體鍛煉：適當進行戶外運動，如散步、慢跑等，可以促進全身血液循環，增強新陳代謝能力，促進體內濕氣的排出。
5.保持室內環境：保持室內適宜的濕度和溫度，避免去過于潮濕的地方，以免加重體內濕氣。養成勤漱口、勤刷牙的習慣，保持口腔清潔衛生。