月子一般是指產褥期。產褥期適量出汗是正?，F象，但出汗過多或過少都不太好，適中為宜。
產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身除乳腺外的各器官恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，通常為6周左右。產后由于孕期潴留的水分需要通過汗液、尿液等排出體外，所以產婦會比平時更容易出汗，這是身體進行自我調節的正常生理過程，適量出汗有助于排出多余水分，促進身體恢復。但如果出汗過多，可能導致產婦身體虛弱，水分和電解質丟失嚴重，容易出現乏力、頭暈等不適癥狀，影響產后恢復，而且頻繁更換衣物若不注意保暖，還可能著涼感冒。反之，要是出汗過少，體內多余水分不能順利排出，就可能引起水腫等情況，也不利于身體各器官恢復到正常狀態。
產褥期要注意室內溫度和濕度適宜，一般溫度保持在22-24℃，濕度在50%-60%為宜，能讓出汗情況更正常。同時，出汗后要及時用干毛巾擦干，更換干爽舒適的衣物，防止著涼。而且，要是出汗情況異常，比如大汗淋漓不止或者幾乎不出汗，同時伴有發熱、心慌、水腫加重等表現，必須及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和處理，切不可自行盲目用藥，保障產后健康。