夏天泡腳出一身汗一般比較好。
泡腳如果是微微出汗屬于正常現(xiàn)象,對(duì)身體比較好。泡腳以后對(duì)人體新陳代謝有促進(jìn)作用,會(huì)感覺微微發(fā)熱,然后出汗,會(huì)促進(jìn)人體氣血循環(huán),打通人體經(jīng)絡(luò),有一定排濕、排毒作用,對(duì)于體質(zhì)比較弱或者寒性體質(zhì)的人群,有較好的調(diào)理作用。
泡腳要注意溫度合適,一般40°左右即可,根據(jù)不同要求或者不同的治療目的,泡腳溫度也可以稍微調(diào)整。如果受涼要求發(fā)汗,祛除體內(nèi)風(fēng)寒,這時(shí)可以提高溫度,延長泡腳時(shí)間。如果只是調(diào)整身體,緩解疲勞,這時(shí)溫度盡量較低,以免出汗太多或者引起興奮。
如果泡腳時(shí)出現(xiàn)大汗淋漓,也是不正常的現(xiàn)象,因?yàn)闅鈺?huì)隨汗脫,如果泡腳出現(xiàn)大汗淋漓,會(huì)造成氣虛的表現(xiàn),一般要求泡腳微微出汗即可。
但患有心腦血管疾病以及高血壓的人群,盡量避免長時(shí)間的泡腳,并且在泡腳時(shí)還要避免水溫過高。
