隨著年齡的增長，一些老年人會出現(xiàn)血壓升高的情況。以72歲的李女士為例，她年輕時有低血壓，但隨著年紀(jì)增長，血壓逐漸升高至100/160，并被診斷為動脈粥樣硬化和腦供血不足。這種情況需要綜合調(diào)理。
首先，科學(xué)用藥是基礎(chǔ)。醫(yī)生通常會建議服用降壓藥物來控制血壓，這是目前最有效的治療方法之一?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑，按時服藥，定期復(fù)查血壓和血脂水平，確保病情得到良好控制。
其次，飲食調(diào)理也很重要。建議采用低鹽、低脂的飲食方式。多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米等全谷物，有助于降低血液黏稠度；增加不飽和脂肪酸的攝入，比如深海魚油或亞麻籽油，能夠改善血管彈性。
此外，保持健康的生活方式也對調(diào)理病情有幫助。建議患者戒煙限酒，避免過度勞累和情緒波動。適量運(yùn)動如散步、太極拳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心腦血管的耐受能力。
關(guān)于食療，牛蒡這種中藥確實有一定的降血脂和軟化血管的作用。但需要提醒的是，使用任何中藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥。
總之，動脈粥樣硬化和腦供血不足是一個長期的調(diào)理過程，需要患者堅持配合藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改變，才能有效改善癥狀，預(yù)防疾病進(jìn)一步發(fā)展。