孕中期女性能吃蟹黃,只是應(yīng)該適量吃。
蟹黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、維生素、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等多種營(yíng)養(yǎng)成分。通常孕中期女性需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng),以滿足胎兒的發(fā)育需要,因此可以吃蟹黃,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力,進(jìn)而可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是,蟹黃性寒,孕中期女性吃蟹黃時(shí)應(yīng)該注意適量,以免對(duì)機(jī)體造成刺激,誘發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)先兆流產(chǎn)或流產(chǎn)。
此外,孕中期女性應(yīng)該注意均衡飲食,避免過量進(jìn)食辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性較強(qiáng)的食物,可以適當(dāng)吃雞蛋、牛肉、羊肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,對(duì)胎兒發(fā)育較好。
