通常一天說(shuō)話三個(gè)小時(shí)以上會(huì)傷元?dú)狻?br>元?dú)庠谥嗅t(yī)里認(rèn)為來(lái)源于先天之精氣與后天之水谷精微，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，如熬夜、房事頻繁、思慮過(guò)度等，就容易傷元?dú)?，一般說(shuō)話過(guò)多，在三個(gè)小時(shí)以上，也容易導(dǎo)致元?dú)馐艿綋p害。因?yàn)檎f(shuō)話過(guò)程中對(duì)肺部有一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話容易造成肺氣受損，從而影響到元?dú)獾纳?。并且如果在情緒激動(dòng)的情況下說(shuō)話，還容易導(dǎo)致氣消耗明顯增加，引發(fā)疲乏無(wú)力、氣短、精神萎靡等耗氣傷神的癥狀。
平時(shí)說(shuō)話注意用嗓要適度，語(yǔ)氣盡量平和，可較好維護(hù)元?dú)?。如果元?dú)馐軗p影響身體健康，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物補(bǔ)元?dú)狻?
