胎兒偏小兩周，需要多吃魚類，并適量進食瘦肉，可以多喝奶。
1.多吃魚類
胎兒偏小兩周，孕婦更要多吃魚類，魚類食物中不僅含有豐富的蛋白質，也有大量不飽和脂肪酸，對于胎兒的大腦發育有幫助，也能促進胎兒成熟。如果不愛吃魚，可以用亞麻籽或堅果來替代。
2.適量進食瘦肉
瘦肉中富含大量鐵元素，可以幫助孕婦補充體內缺乏的鐵質。鐵元素具有造血的功能，可以防止孕期發生缺鐵性貧血，而且瘦肉中也富含大量蛋白質，具有促進長胎的功效，可以使胎兒正常的生長發育。
3.多喝奶
奶制品中的營養比較豐富，有利于長胎。若胎兒出現偏小兩周的情況，建議孕婦多喝奶，可以選擇孕婦奶粉或者酸奶，這些奶類食物不僅能夠幫助孕婦補充鈣質，也可補充蛋白質、維生素以及其他營養物質。還可以改善腸道功能，促進腸道蠕動以及消化吸收。