月經一直穩定突然改變時間了可能是妊娠、腹部受涼、宮頸炎等導致的，需要對癥處理。
1.妊娠：月經具有周期性和規律性，如果月經時間比較固定，但突然出現月經推遲的情況，可能是妊娠所致。一般建議使用早孕試紙、驗孕棒進行檢測，或者去醫院進行血HCG檢查、尿妊娠試驗等，以便于明確妊娠情況。
2.腹部受涼：部分女性喜歡吃生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋等，如果在月經來潮前過量進食，由于腹部受涼，可能會導致月經周期紊亂。建議調整飲食，避免過量吃生冷的食物，可以適當熱敷腹部，緩解不適。
3.宮頸炎：如果經常在非月經期出現陰道流血的癥狀，而且白帶發臭，呈灰色、淺黃色或綠色，需要考慮是宮頸炎。一般建議按醫囑用藥治療，比如阿奇霉素分散片、克拉霉素膠囊、紅霉素片等。
此外，月經異常需要考慮是子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等，建議及時去婦科就診。