通常情況下,長短腿可能是發(fā)育異常、胯關節(jié)發(fā)育不良、姿勢不對等原因造成的,可以通過吊單杠、游泳、糾正姿勢等方法矯正,具體分析如下:
1.吊單杠:在發(fā)育期間,兩只腿之間有少許的差異,出現(xiàn)長短腿是正常的,通常不影響腿部功能,如果影響美觀,可以通過吊單杠矯正,在吊單杠時可以拉伸四肢,刺激腿部骨骼生長,能夠達到矯正長短腿的目的。
2.游泳:如果胯關節(jié)發(fā)育不良,可能會導致胯軟骨異常,容易使肌肉萎縮,出現(xiàn)長短腿的情況,可以通過游泳改善,在游泳的時候可以使腿部的肌肉得到拉伸,促進胯關節(jié)發(fā)育,有矯正長短腿的作用。
3.糾正姿勢:如果平時坐姿不正確或者是經(jīng)常翹二郎腿,可能會使骨盆出現(xiàn)傾斜,導致長短腿,一般可以通過矯正坐姿改善,在坐的時候要挺胸抬頭,不要翹二郎腿,同時在睡覺的時候要平躺,可以緩解骨盆傾斜的情況,達到矯正長短腿的目的。
需要注意的是,患者在鍛煉矯正期間可以在醫(yī)生的指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣顆粒等藥物進行治療,可以補充鈣質(zhì),有利于促進骨骼的生長。
