子宮內(nèi)膜薄，月經(jīng)量少、發(fā)黑，可以通過日常調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療等方法來調(diào)理。
1.日常調(diào)理：子宮內(nèi)膜薄可能是宮寒，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少、發(fā)黑，建議在日常生活、經(jīng)期時，注意腹部保暖，避免腹部受涼，引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等不適癥狀。也要注意適當(dāng)進行運動鍛煉，增強體重，提高免疫力，避免出現(xiàn)經(jīng)期不良癥狀。
2.飲食調(diào)理：子宮內(nèi)膜薄，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、發(fā)黑等不適癥狀，可能是氣血不足導(dǎo)致。建議在日常生活中多吃紅棗、枸杞、花生等補氣血的食物，緩解不適癥狀。
3.藥物治療：子宮內(nèi)膜薄，月經(jīng)紊亂可能是內(nèi)分泌失調(diào)，激素失常導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等激素類藥物治療，緩解不適。
除此之外，情緒異常也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可以在日常緩解精神壓力，或咨詢心理醫(yī)生，調(diào)理情緒，緩解月經(jīng)異常情況。