通常情況下，孕婦吃飽后既不應(yīng)該坐著，也不應(yīng)該躺著，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、走路等。具體情況如下：
孕婦吃飽后如果立馬坐下，容易影響消化，可能會導(dǎo)致脂肪堆積，導(dǎo)致孕婦過于肥胖，而如果孕婦吃飽后立馬躺下可能會導(dǎo)致食物反流，不利于腸胃蠕動(dòng)，從而可能會引起腹脹、便秘等不適。所以孕婦吃飽后既不應(yīng)該坐著，也不應(yīng)該躺著，而是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)消化，也有利于胎兒充分吸收營養(yǎng)以及促進(jìn)孕婦的新陳代謝。
孕婦要注意飲食規(guī)律，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，也要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但是少食用辛辣刺激、寒涼油膩的食物。