鯰魚籽通常不能吃，以免中毒。
鯰魚籽含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、核黃素、膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。但是鯰魚籽中含有一定量的卵毒，即使烹飪后也不能完全破壞其中的毒素，因此鯰魚籽一般是不能吃的。如果吃鯰魚籽中毒，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、頭痛等癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過催吐、洗胃等方式進(jìn)行治療。
日常生活中，要注意合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，補(bǔ)足水分，還要積極參與運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有利于身體健康。