胃酸、胃脹、反酸水、燒心通??梢猿砸恍A性水果、維生素C豐富的水果或者胡蘿卜素豐富的水果,具體如下:
1、堿性水果:如梨、柚子、蘋果等堿性水果,能夠中和胃部酸性,若胃部出現(xiàn)不適,吃這類水果能起到一定緩解作用。
2、維生素C豐富的水果:如獼猴桃、檸檬、圣女果等,其中的維生素C能刺激孤立祖細(xì)胞分泌出胰島素,降低血糖,調(diào)節(jié)血糖水平,能夠緩解胃酸倒流、胃部脹氣、燒心等癥狀。
3、胡蘿卜素豐富的水果:像香蕉、杏、芒果等黃色水果,內(nèi)含大量的胡蘿卜素,能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù),緩解胃不舒服的癥狀。
日常生活中,少吃刺激性食物能很好的保護(hù)胃部,減少胃部不適的情況,若出現(xiàn)胃部不適加重時(shí),應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院,明確病因,對癥治療。
