坐月子通常是指產(chǎn)褥期，一般來說，產(chǎn)褥期洗頭不一定要用燒開水，但用燒開水有一定的好處。
傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)褥期期間要用燒開水洗頭，這主要是因為燒開水經(jīng)過高溫消毒，相對比較干凈，可以減少感染的風(fēng)險。在分娩后，產(chǎn)婦身體較為虛弱，身體抵抗力下降，頭皮上的毛囊處于相對開放狀態(tài)，容易受到細菌、真菌等病原體的侵襲。如果使用未經(jīng)消毒處理的水洗頭，水中的有害物質(zhì)可能會進入頭皮，引起頭皮感染，如毛囊炎等。
用燒開水洗頭可以將水中的細菌、病毒等微生物殺死，而且等開水冷卻到合適的溫度后洗頭，對頭皮的刺激也較小。不過，在現(xiàn)代生活中，如果有經(jīng)過凈化處理的、質(zhì)量可靠的水，如經(jīng)過過濾、消毒的自來水，也可以用來洗頭。但要注意水溫適宜，一般控制在37-40℃，避免水溫過高燙傷頭皮或水溫過低導(dǎo)致產(chǎn)婦著涼。
如果產(chǎn)婦選擇用燒開水洗頭，要注意安全，防止燙傷。如果使用其他水源洗頭，建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生是否合適。在洗頭過程中，要注意保持室內(nèi)溫暖，避免吹風(fēng)，洗完頭后及時用干毛巾擦干頭發(fā)，并用吹風(fēng)機的暖風(fēng)檔將頭發(fā)吹干。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期期間要嚴格遵醫(yī)囑進行個人衛(wèi)生護理，注意休息，保證營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。