心肌損傷后一般1-3個(gè)月內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間需要根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度、身體恢復(fù)情況等進(jìn)行判斷。
心肌損傷可能是由于急性心梗、心肌炎等疾病導(dǎo)致，由于心肌細(xì)胞受到損傷，可能會(huì)導(dǎo)致心臟功能受到損傷，從而引起胸悶、氣短等癥狀。如果患者的病情比較輕微，并且積極配合醫(yī)生治療，一般在1個(gè)月左右能夠恢復(fù)正常，因此1個(gè)月內(nèi)一般不可以運(yùn)動(dòng)。但如果患者的病情比較嚴(yán)重，而且沒有積極配合醫(yī)生治療，可能會(huì)導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間延長，一般需要3個(gè)月左右才能夠恢復(fù)正常，因此在此期間不建議患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重心肌損傷的情況，不利于疾病的恢復(fù)。
患者日常應(yīng)注意飲食，適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、葡萄等，可增加蛋白質(zhì)和熱量的攝入量，避免吃過咸和油膩的食物，比如臘肉、紅燒肉等，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)，使心肌受損的癥狀進(jìn)一步加重?；颊咂綍r(shí)也要保證充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間要保證在8個(gè)小時(shí)以上，有助于機(jī)體的恢復(fù)。