脾不好一般應(yīng)該吃性質(zhì)溫和的水果，如蘋果、荔枝、橙子等。
因?yàn)槠⑽挥谌梭w腹腔的左上方，是重要的淋巴器官，在中醫(yī)里主運(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，是消化系統(tǒng)的組成部分之一，對五臟六腑的營養(yǎng)傳輸和造血起到關(guān)鍵作用，通常脾不好會導(dǎo)致胃也受到一定影響，注意避免飲食生冷、辛辣、寒涼，才能避免脾胃受到刺激，進(jìn)而達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果，吃性質(zhì)溫和的水果也有一定好處。
1、蘋果：蘋果中通常含有果糖、膳食纖維、維生素A、維生素C、鋅、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，主要具有健脾益胃、生津潤燥等作用，對于脾虛引起的食欲不振、胃脹等癥狀具有緩解效果。
2、荔枝：荔枝是日常生活中較為常見的一種水果，性溫，適量吃可以促進(jìn)胃液的分泌，有助于改善消化功能，起到健脾益氣、溫中養(yǎng)胃等作用，緩解噯氣、呃逆、便溏等脾胃虛弱的癥狀。
3、橙子：橙子是具有健脾和胃、理氣寬胸等功效的一種水果，患者因脾弱引發(fā)惡心、嘔吐、胸悶、腹脹、便秘等癥狀，適量吃橙子一般不會對病情造成不良影響，還有助于緩解不適。