老是想睡覺提不起精神可能是過度勞累、睡眠不足、貧血、植物神經紊亂、甲狀腺功能減退等因素導致的。

1、過度勞累：

如果進行了過多的劇烈運動，機體消耗了太多的精力，可能由于過度勞累而想睡覺，并且提不起精神。該情況屬于正常現象，一般適當休息后即可逐漸緩解。

2、睡眠不足：

如果晚上經常熬夜，大腦得不到充足的休息，就容易想睡覺、提不起精神的癥狀。要注意養成規律的作息習慣，不要熬夜，盡量早睡早起。

3、貧血：

如果長期存在挑食、偏食的情況，攝入的鐵元素不足，可能引起貧血，由于機體各部位供血、供氧不足，會出現想睡覺、沒有精神等不適?？梢宰襻t囑使用富馬酸亞鐵片、復方硫酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物來補充鐵元素。

4、植物神經紊亂：

作息不規律、精神緊張等因素可能導致植物神經紊亂，由于交感神經興奮性的降低，會出現精神不振、想睡覺等不適?？梢宰襻t囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物來調節神經功能。

5、甲狀腺功能減退：

碘缺乏、甲狀腺破壞等因素可能誘發甲狀腺功能減退，由于甲狀腺激素分泌不足，機體代謝下降，容易出現想睡覺、提不起精神等不適?？梢栽卺t生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物來調節代謝。

如果出現不適，要及時前往正規醫院就診。日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、炸雞、漢堡等。