一般情況下,如果快走完五分鐘后沒有出汗能洗澡;如果快走完五分鐘后大量出汗,則不能洗澡。具體分析如下:
快走完五分鐘后可以促進毛細血管擴張,毛孔擴張,部分人群的身體一般會排出大量汗液。如果快走完五分鐘后沒有出汗通常能洗澡,此時毛孔處于閉合的狀態(tài),通常不會對身體造成嚴重損害;如果快走完五分鐘后大量出汗,一般不能洗澡,此時毛孔處于擴張狀態(tài),可能會導致身體受涼,進而誘發(fā)感冒,嚴重的情況下,還可能會引起腦供血不足,出現(xiàn)暈厥的情況,不利于身體健康。
在日常生活中,運動后要做好保暖措施,避免受涼、受寒,同時要注意休息,保持均衡飲食,有助于增強身體免疫力。
