一般情況下，出現心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病變，或者長期熬夜、喝濃茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等不良的生活方式。需要及時到正規的醫療機構進行詳細的診斷。如果是由于生活方式的原因造成的，要及時的改變，要及時的進行飲食、睡眠等方面的生活護理，調節好自己的體質，緩解自己的亞健康。如果出現原發性心臟病，需要進行藥物治療、射頻消融法等治療，經過上述調理，可以有效地改善心率失常的情況。