感冒跑步出汗通常不會好，建議患者通過日常護理、使用藥物等方式來促進身體好轉。
感冒是上呼吸道感染性疾病，患者多有打噴嚏、流鼻涕、咽干咳嗽、發熱、畏寒等表現。其中，在感冒1-2天時，鼻涕多呈清水樣，感冒2-3天后，鼻涕逐漸變稠。
如果感冒患者在身體痊愈之前跑步，并伴有出汗的情況，通常不會使身體好轉，還可能因出汗后未做好保暖工作，而使身體受到冷空氣刺激，導致抵抗力進一步下降，使得病情加重。此外，在感冒時，患者可能存在體溫升高的情況，機體會通過增加排汗量來散發體內熱量，以使體溫恢復正常；而跑步出汗容易增加體內能量消耗與水分流失，還可能使患者脫水，引起電解質紊亂的情況。
因此，不建議患者在感冒期間跑步，也需要避免進行游泳、跳繩等運動。感冒患者應注意休息，不要過度勞累，要注意多喝水，可以適當地吃米粥、山藥粥、紫薯粥等清淡食物。
如果日常護理對于感冒的改善作用不明顯，患者應及時到呼吸內科就診。如果確診為細菌性感冒，患者應遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯膠囊等藥物；病毒性感冒患者則需要遵醫囑服用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊等藥物。