作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜通常是不容易懷孕的。
從女性角度來看，經(jīng)常熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。正常情況下，女性的下丘腦-垂體-卵巢軸通過分泌各種激素來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和排卵。熬夜會(huì)干擾下丘腦的功能，使促性腺激素釋放激素的分泌出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而影響垂體分泌卵泡刺激素和促黃體生成素，這兩種激素有助于卵泡的發(fā)育和排卵。例如，可能會(huì)導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良或者不排卵，從而降低受孕概率。而且，內(nèi)分泌失調(diào)還可能引起月經(jīng)周期紊亂，使排卵期難以準(zhǔn)確預(yù)測。
對于男性而言，熬夜會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。睪丸生精需要適宜的環(huán)境，長期熬夜會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響睪丸的生精功能。熬夜還可能使陰囊局部溫度升高，不利于精子的生成和存活。精子的活力可能會(huì)下降，畸形率增加，這些都會(huì)對受孕產(chǎn)生不利影響。
此外，作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜會(huì)使身體的免疫力下降。無論是男性還是女性，在備孕期間都需要良好的身體狀態(tài)來應(yīng)對可能的受孕和胚胎發(fā)育過程。免疫力下降可能會(huì)增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如女性易患婦科炎癥，男性易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染，這些都不利于懷孕。
如果有備孕計(jì)劃，建議調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。盡量保證每天充足的睡眠，同時(shí)要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)。如果備孕一段時(shí)間后仍未懷孕，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查，如女性檢查性激素六項(xiàng)、B超監(jiān)測排卵，男性檢查精液常規(guī)等，以確定是否存在其他影響懷孕的因素。