通常情況下，兩歲寶寶可以吃桂圓干，但需適量。
桂圓干是一種營養(yǎng)價值較高的干果，它含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)以及多種氨基酸，對于兩歲寶寶的生長發(fā)育具有一定的積極作用。葡萄糖是兩歲寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要能量來源，而維生素和礦物質(zhì)則有助于維持兩歲寶寶的身體機(jī)能和增強(qiáng)免疫力。
然而，盡管桂圓干具有一定的營養(yǎng)價值，如果兩歲寶寶過量吃，可能會導(dǎo)致消化不良，因為兩歲寶寶的胃腸道還不能很好地處理大量的糖分。此外，桂圓干中的熱量也比較高，過量吃可能會導(dǎo)致兩歲寶寶攝入過多的熱量，增加肥胖的風(fēng)險。
適量吃桂圓干，可以讓兩歲寶寶享受到桂圓干的美味和營養(yǎng)價值，同時避免對兩歲寶寶健康造成不利影響。家長可以將桂圓干去核后，切成小塊給兩歲寶寶吃，但每天的攝入量不宜過多，一般建議不超過5-10克。同時，最好將桂圓干作為餐間小吃，而不是替代正餐。