大姨媽通常指月經。月經從子宮里出血，經陰道流出。具體情況分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。女性排卵后由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內膜發生水腫，厚度大大增加，在卵細胞沒有受精的情況下，排卵后14天左右，子宮內膜中的血管會收縮，內膜會壞死并脫落，引起子宮里出血，形成月經。經血中約有一半是血液，包含鈉、鈣、磷酸鹽、鐵和氯化物等物質，剩下的部分則是宮頸黏液、陰道分泌物和子宮內膜組織。
女性在經期要避免參與劇烈體育運動，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。同時要加強自我防護，使用優質衛生巾，避免使用消毒不嚴格的普通衛生紙或草紙來代替衛生巾。經期若有嚴重痛經癥狀的女性，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進行緩解。