一般情況下，中學生得了上學恐懼癥，學生要進行自我調節，家長要進行積極疏導，還可以帶其就醫治療。具體分析如下：
1.自我調節：學生害怕上學，可能是自我情緒使然，通常建議進行自我調節，調整心境，積極的投入知識海洋。
2.積極疏導：作為學生的家長，一般建議要對孩子進行積極疏導，鼓勵孩子，多帶孩子去玩，可以舒緩孩子的心情。
3.就醫治療：如果學生的厭學情緒較為嚴重，一般采取以上兩種方式沒有效果后，建議家長及時帶領學生就醫。在醫生的指導下進行心理治療，可以重塑學生的價值觀。